Йога
Динамическая йога Flow
Динамичная и плавная практика, чередующая дыхание и движение: идеально для тонуса, снятия напряжения и возвращения энергии.
Курсы и направления
Выберите подходящее направление: йога, tribal bellydance, перкуссии и звуковая ванна, фитнес и стретчинг, занятия на русском языке.
Йога
Кундалини-йога Flow и звуковая ванна
Энергия, дыхание и звук: практика, пробуждающая и уравновешивающая.
Фитнес и стретчинг
Сбарра а тера
Техники сбарры а тера, адаптированные к коврику: тонус, растяжка и пробуждение.
Фитнес и стретчинг
Стретчинг
Гибкость, осанка и контроль тела за счёт медленной целенаправленной работы.
Percussioni Sound bath & Relax
Перкуссии
Игра и слушание: средиземноморские и африканские перкуссии, чтобы раскрыть внутренний ритм.
Tribal Bellydance
Tribal Bellydance — Начальный уровень
Первые шаги в племенном танце: осанка, дыхание и базовые движения.
Tribal Bellydance
Tribal Bellydance — Средний уровень 1
Второй уровень: комбинации движений, гармонии, изоляции и переходы.
Tribal Bellydance
Tribal Bellydance — Средний уровень 2
Третий уровень: ритм, динамика и построение более сложной хореографии.
Tribal Bellydance
Tribal Bellydance — Продвинутый уровень
Продвинутый уровень: личный стиль, точность и творчество в хореографии.
Занятия на русском языке
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг на русском языке: сила, выносливость и подвижность.
Запишитесь на занятие
Мультидисциплинарные пакеты: йога, бэллиданс, перкуссии, yin-йога и звуковая ванна.