Fitness e Stretching
Sbarra a Terra
Tecniche della sbarra a terra adattate al mat: tonifica, allunga e riattiva.
La Sbarra a Terra porta in studio il lavoro classico della sbarra, adattato al tappetino e senza attrezzi. Piccoli movimenti precisi attivano glutei, addominali, spalle e postura, e la lezione si chiude con un rilassamento guidato.
Orari settimanali
Giovedì
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
19:00 – 20:00
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